KANARISCHES MAGAZIN

Rafael Marrero Castellano, Feluco, wurde im Stadtteil El Palmar in Teror geboren. Jahre später wurde er durch das Boxen wiedergeboren, trainierte zum Trainer und machte sein Hobby zum Lebensstil, ein Interview von LoriHelp.

Feluco, warst du schon immer ein Boxliebhaber? 

Von klein auf war ich zwar kein Wettkampfboxer, habe aber immer einen "Handschuh" gespielt. Ich habe im Fitnessstudio Hoya La Plata angefangen. 

War es Ihre Liebe zum Ringsport, die Sie dazu bewogen hat, sich als Bundestrainer vorzubereiten?

Auch, obwohl er als Trainer eine Aufgabe hatte, die darin bestand, jungen Menschen beim Training zu helfen und sie aus den Ecken zu holen. Nachdem ich im Viertel Tres Palmas (Las Palmas de GC) war, ging ich nach Jinámar (Las Palmas de GC / Telde). Das Boxen war um das Jahr 2000 auf seinem Höhepunkt und wir genossen eine kanarische Europameisterin: Miranda. 

War die Wiege des Boxens Jinámar?

Nicht gerade, obwohl Mirandas Erfolg das Boxen populärer machte und in dieser Gegend sehr gute Arbeit geleistet wurde. Jahre später zog ich nach Guanarteme (Las Palmas de GC) und trainiere derzeit im Jet Canarias Gym weiter, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren, das ich mir in meinen Anfangstagen gesetzt hatte.

Sie haben in diesen Jahren als Trainer große Erfolge erzielt, womit bleiben Sie?

Ich bin sehr stolz auf viele junge Burschen, die nicht nur im Boxen, sondern auch in sportlichen Werten ausgebildet wurden. Und auch von anderen, die es mit ihrem Einsatz und meiner Ausbildung geschafft haben, sich national und international zu behaupten.

Du nimmst Leute, die ins Fitnessstudio kommen, ohne von irgendetwas zu wissen, und gehst nach und nach. Sie sehen den Fortschritt und wie sie dorthin gelangen, wo sie hin müssen. Das ist eine große Belohnung und Stolz für jeden Trainer. Zum Beispiel: Mein Sohn Rafael Marrero wurde zweimal Spaniens Meister.

Welche Personengruppe nimmt am häufigsten am Training teil? 

Es ist sehr abwechslungsreich: Es gibt Menschen jeden Alters, es gibt solche, die einfach nur zum Sport kommen und auch solche, die sich auf den Wettkampf vorbereiten wollen. Ich ordne sie auf das entsprechende Niveau und führe eine Sicherheitskontrolle durch, damit sie nicht verletzt werden, sowie ihre Lizenzen. Einige von denen, die kommen, glauben, dass sie durch das Boxen wirtschaftlich besser leben können, aber das ist nicht für alle möglich, aber es verändert ihr Leben. Training macht sie in allem sportlicher, Werte werden ihnen eingeflößt. Das ist wichtig.

Ist Boxen in Mode gekommen?

Einige Künstler haben es sehr verbreitet und das hat eine gewisse Mode geschaffen. In letzter Zeit gibt es immer mehr Frauen, die Boxen trainieren und sie sind sehr gut, sie arbeiten mit Willen und Ausdauer

Wird mit Boxen Sozialarbeit geleistet?

Ja, es ist geschafft. Boxen ist keine Gewalt im Vergleich zu dem, was Sie vielleicht denken. Boxen beginnt ohne Kontakt oder mit Kontakt ohne Berührung; Technik machen, die Taschen berühren und nicht die Leute.

Das Thema, dass Boxen nur in Armenvierteln betrieben wird, ist bereits verloren gegangen. Heute macht es jeder aus jedem Bereich. Viele Erasmus-Studenten kommen durch Guanarteme, die dort leben und es ist auch ein Kulturaustausch geworden.

Mit welchen Werten arbeitest du beim Boxen?

Boxen ist als Wettkampf olympisch und reglementiert. Boxen kann nicht auf der Straße verwendet werden und ein gesundes Leben wird ihnen eingeflößt. Sie können nicht rauchen oder lange wach bleiben ... wenn sie an Wettkämpfen teilnehmen wollen, müssen sie nur ein gesundes Leben und sportliches Verhalten haben. Das Füttern ist der Schlüssel, aber beim Amateur nehme ich es nicht mit auf den Tisch. Wenn er ein Profiboxer ist, ja, denn die Kategorie wird nach Gewicht gemessen. Je nach Gewicht des Sportlers geht auch die Art des Trainings.

Was leistet Boxen?

Es ist der König des Sports. Geübt wird mit einer guten Tabelle aus Gymnastik, Bauch, Camber, Taille, Tasche, Fäustlingen ... Es entsteht ein abwechslungsreiches Zirkeltraining, das Spaß macht, motivierend ist. 

Gewichte sind eine separate Sache und es gibt immer jemanden, der Muskeln aufbaut, um sich besser zu fühlen und gut auszusehen. Sie müssen wissen, wie Sie den richtigen Punkt beim Bodybuilding markieren, denn ein Übergewicht an Gewichten macht Sie langsam, es verringert die Geschwindigkeit. 

Wie sieht es mit Online-Training über das Internet aus?

Ich mag Online-Trainings nicht, weil ich mich nicht um die wirtschaftliche Frage stelle, sondern um aufzuklären und die Leute von der Straße zu holen. Dies geschieht persönlich im Fitnessstudio.

Wie hat sich die Gesundheitskrise auf den Trainingsalltag ausgewirkt?

Täglich ist eine Trainingseinheit geplant. Wir sind derzeit durch Abstände von 2 Metern eingeschränkt und dürfen uns nicht berühren, Masken ... Wir haben uns neu erfunden und während die einen die Tasche berühren, springen die anderen Seil. Es ist aufopferungsvoller und birgt viele Sorgen.

Fitnessstudios wurden viel bestraft, aber sie sind sichere Orte. Wir haben einen totalen Einbruch hinnehmen müssen. Und nicht nur das, wir haben es auch nicht als Show genießen können. Gerade in diesen Tagen nimmt es nach und nach zu.

Sprichst du von den Abenden?

Ja, es wird normalerweise bei Boxabenden in La Gallera ausgetragen und wenn es etwas ganz Großes ist, sogar in der Arena. Vor einiger Zeit wurden sie in Telde bei Pablo Hernández hergestellt.

Es gibt viele Fans auf den Kanarischen Inseln, wenn es nicht so wäre, wäre es in all den Jahren nicht möglich gewesen, Abende zu haben. Ohne Publikum geht nichts, denn für diesen Sport gibt es keinen Sponsor. Und wie ich Ihnen bereits sagte, es ist kein Minderheitensport, überhaupt nicht, aber sie haben uns, insbesondere Politiker, nicht unterstützt, weil er mit Gewalt in Verbindung gebracht wurde.

Wie würde ein Boxkurs für jemanden aussehen, der bei Null beginnt?

Das erste, was Sie tun müssen, ist ihm beizubringen, zu gehen, die Füße zu öffnen, seitwärts zu gehen, um die Kurven zu gehen. Auch das Gleichgewicht wird mit diesen Übungen trainiert und man kann sich gut positionieren. Dann die Hände: Platzieren Sie sie gut, entfernen Sie sie wie es sein soll.

Praktisch ist auch, dies mit einer kleinen Berührung an der Tasche zu kombinieren. Das Anziehen der Handschuhe ist motivierend, das erste Mal ist es ein unvergesslicher Moment. Das wird nie vergessen.

Welche körperlichen Voraussetzungen muss eine Person erfüllen, um zu trainieren?

Keine medizinischen Bedingungen haben, die die Ausübung des Sports einschränken, befolgen Sie die vom Trainer festgelegte Routine und seien Sie konsequent. Wenn jemand täglich trainiert, kann man Fortschritte sehen.

Wie viel Zeit müssen Sie für das Training aufwenden?

Ungefähr zwei Stunden am Tag. Es hat einen theoretischen und einen technischen Teil: Boxen und psychologische Unterstützung im Training.

Welchen Rat würden Sie Jugendlichen geben, die sich für das Boxen interessieren?

Mein Rat ist eher für Eltern. Dass er dem Vorbereiter vertraut, weil er die Pläne zu markieren weiß und sich dessen bewusst ist. Ich ermutige Mütter und Väter, ihre Kinder für das Fitnessstudio anzumelden, weil das Boxen die Jugendlichen aus den Straßenecken und aus den Gefahren der Parks herausholt.